La primavera è arrivata e con essa anche bruschi cambi di orari e di temperature che scombussolano letteralmente il nostro equilibrio psicofisico e che ci fanno sentire più ansiosi e stressati.
Questo perché un aumento delle ore di luce porta a una maggiore produzione di cortisolo, meglio conosciuto come ormone dello stress, che l’organismo produce per soddisfare l’aumentato bisogno di energia per l’allungamento del periodo di luce giornaliero. Oltre al cortisolo, l’organismo secerne anche serotonina e melatonina, determinando brusche variazioni nel nostro organismo rovinandone l’equilibrio.
Una delle richieste più frequenti perciò è una soluzione completamente naturale, sia da prendere prima di andare a dormire la sera per avere un sonno più sereno, che una soluzione giornaliera per placare nervoso e ansia.
Un’ottima soluzione è rappresentata dalla tisana a base di erbe. La natura ci offre alcune piante eccezionali per queste problematiche, tra cui annoveriamo camomilla, tiglio, passiflora e escolzia.
La camomilla è il classico “rimedio della nonna” sicuramente da tutti conosciuto e spesso sfruttato. Una buona tisana che contenga camomilla è da sempre una panacea infatti in caso di mal di pancia, mal di testa e soprattutto come rilassante.
Meno conosciuto ma non per questo meno prezioso è il tiglio. Questo vanta un effetto distensivo sul sistema nervoso , oltre a possedere anche buone proprietà diuretiche e disintossicanti .
La passiflora è utilissima contro l'ansia, il nervosismo (ha proprietà sedative del sistema nervoso centrale) e viene utilizzata anche per alleviare diversi disturbi a carico di stomaco e intestino grazie alle sue doti antispastiche sulla muscolatura gastrointestinale. La passiflora tra l’altro viene anche utilizzata per alleviare condizioni come palpitazioni e ipertensione arteriosa.
Infine, a molti sconosciuta ma da chi l’ha provata davvero molto apprezzata, troviamo l’escolzia. L’escolzia vanta infatti proprietà sedative davvero uniche. Utile per combattere disturbi del sonno e dell’umore, come la passiflora anch’essa risulta utile persino nel controllo dell’ipertensione.
Tra l’altro l’acqua calda della tisana collabora al rilassamento gastrico e queste azioni sinergiche hanno davvero un effetto incomparabile.
I nostri dottori, Daniela, Isabella e Massimo, sono pronti per consigliarvi il prodotto più adatto a voi e districarvi nell’ampia scelta che il mercato offre!
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